Enquadrado no Plano Anual de Formação aos colaboradores da instituição, decorreu de 20 a 24 de novembro de 2023 e de 8 a 10 de janeiro de 2024, ação de capacitação em Gestão de Stress com Programação Neurolinguística (PNL) nas Organizações, ministrada pela formadora Edna Barbosa-Especialista em PNL e Mindfulness.
Com esta ação de capacitação pretendeu-se, a consciencialização dos aspetos da programação neurolinguística que nos oferece ferramentas que nos ajudam a compreender o que está por detrás da produtividade no trabalho e o equilíbrio da vida pessoal e profissional, é a forma como lidamos com os níveis do stress, a forma como gerimos os nossos estados cerebrais e sobretudo se temos maior ou menor consciência dos nossos padrões que operam em automático na nossa mente inconsciente.
Compreender os processos físicos, cognitivos e emocionais; desenvolver autoconsciência em relação às emoções e gerir estados emocionais; compreender a importância da comunicação positiva na equipa e adotar uma postura assertiva; desenvolver mecanismos de respostas flexíveis e criativos, face aos desafios no âmbito do desempenho das funções; identificar sinais de stress e burnout no trabalho; desenvolver atitudes e competências para prevenir o stress, geri-lo adequadamente e evitá-lo.